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28岁和35岁跑马拉松的区别!哪个才是跑马拉松最佳年龄?

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对于想要跑马拉松的跑者来说,什么样的年龄阶段才能跑出最好的成绩呢?一起来看看吧!

大家都知道,在奥运会这样世界级的体育竞技平台,很难看到三十多岁的老将,大多参赛的都是二十多岁的年轻人,而在马拉松赛道上却不乏看到众多老头子在跑。

大同证券网上开户很明显,在体育竞技的舞台上,人体体能的巅峰状态在30岁之前,而马拉松跑道上多大年纪才算是“黄金年龄”?

大同证券网上开户前两年,一群来自欧美国家的顶尖体能训练师、数据分析师、教练和运动员通过一系列的实验和分析得出了一个结论:通过合理训练,35岁才是你的跑步生涯分水岭。

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